Ez a bejegyzés első sorban a lumbális porckorong műtét utáni szempontokat veszi figyelembe. (Ez a műtét, aminek a gyógytornája miatt keresnek meg a meg többen.

A műtétek ezen a szakaszon is sokfélék lehetnek, így itt is az elsődleges alapelv, hogy az operáló orvos tud a legtöbbet segíteni abban, hogy milyen terhelést tart megfelelőnek.

A házasélettel kapcsolatos kérdéshez sajnos nem mindig egyértelmű az ajánlás, van aki nem ajánlja az első 6 héten, de többen az óvatos figyelmes szexet ajánlják, heves mozdulatok nélkül. Főleg a törzs előrehajlással es csavarással járó mozgások kerülését kell elintézve kerülni.

Van néhány általános alapelv, ami segíthet itt is.

1. Beszéljük meg!

Fontos ezen érzékenyebb időszakban ebben is figyelmesnek lenni, ajánlott ezeket a pontokat átbeszélni:

Fájdalom

Hol fáj, milyen erősen fáj. Mely mozdulatok, testhelyzetek csökkentik, melyek fokozzák a fájdalmat?

Nemi vágy

Érzelmi hatás

Fizikai korlátok

Intimitás

2. Praktikus változtatások

Pozíció számít

Tehát, ha meg tudja határozni, hogy melyik pozíciók csökkentik természetes módon a hátfájását, akkor a szex során hozzáigazíthatja helyzetét, hogy az Ön állapota miatt kevésbé legyen fájdalmas az élmény.

Színezett részek utalnak védeni kívánt izületeket

Hasznos anyagok:

After Back Surgery: More Tips for Daily Living

Tips for Better Sex … even with Back Pain
A derékfájdalom és szexualitás: tapasztalatok, tippek idegsebésztől (dr. Joshua M. Ammerman, MD)

Sex Positions After Joint Replacement
Nagyon jól összefoglalja a témát, sok hasznos tanácsot ad.

When You’re Having a Hip Replacement: Activity Guidelines
Itt jobban megérthetőek a veszélyes mozdulatok, poziciók.

Returning to Sexual Activity following Joint Replacement Surgery

Csípőműtét után: az ágyban jönnek a meglepetések