Blog - Kezeld hatékonyan gyógytornával!

Hogyan kezelje hatékonyan a térdduzzanatát otthon?

Szerző: Földi Gyula gyógytornász | 20.04.13. | Térd | Nincsenek hozzászólások

Térdduzzanat Bár sokféle okból duzzadhat be a térdünk, de legtöbb esetben nagyon sokat tudunk segíteni a gyógyulásában. RICE NyugalomBorogatás (Jég)KompresszióFelpolcolás Ez a YT csatornára feltöltött film. Talán jobb mint a FB minőség. Ha bizonytalan, kérjen online...

A vírusjárvány ideje alatti gyógytorna rendelés

Szerző: Földi Gyula gyógytornász | 20.09.08. | gyógytorna rendelés

A járvány csökkentése mindannyiunk felelőssége. Ehhez kérem az együttműködésüket. A veresegyházi magánrendelésem kicsi, így nem fog sok emberrel találkozni, de amit lehet kerüljünk el! Ha pontosan (nem hamarabb) érkezik el tudja kerülni a felesleges találkozásokat...

Vasalódeszkás McKenzie gyakorlat

Szerző: Földi Gyula gyógytornász | 20.06.17. | Derékfájás, McKenzie torna

Most, hogy szóbakerült a vasalódeszkás torna eszembe jutott, hogy van egy vasalódeszkás McKenzie gyakorlatunk is. Ebben a videóban bemutatom. Illetve a videóban szereplő diák képeit is elérhetővé teszem, mert videóban nem könnyen olvashatóak. McKenzie torna gyakorlat...

Földi Gyula – McKenzie módszer – Biohacker Podcast

Szerző: Földi Gyula gyógytornász | 20.05.18. | McKenzie torna | Nincsenek hozzászólások

A Biohacker Podcastban Rácz András kérdezett a McKenzie módszerről. –...

Tünetek megfigyelése

Szerző: Földi Gyula gyógytornász | 20.05.18. | McKenzie torna

A tüneteink változása, sokkal többet elárul arról, hogy milyen irányban induljon a gyógytorna kezelés, mint mondjuk egy MR vizsgálat. McKenzie módszer erre épül, hogy a tünetek jellegzetes változásai alapján csoportosítja a betegeket és ennek megfelelően alakítjuk ki...

Hogyan aludjak nyakfájdalommal?

Szerző: Földi Gyula gyógytornász | 20.05.14. | McKenzie torna, Nyak | Nincsenek hozzászólások

Itt a háton fekvés nyaki beállítását mutatom be, az oldalfekvő helyzet más beállításokat igényel. Ebben a kisfilmben a McKenzie nyaki 3 gyakorlatát is bemutatom, néhány apró trükkel. A 3. nyaki gyakorlat neve: állbehúzás fekve.Remélem jól tudtam érzékeltetni, hogy...

M1: Porckorongsérv visszafordítható gyógytornával

Szerző: Földi Gyula gyógytornász | 20.05.14. | McKenzie torna

Teendők akut derékfájáskor

Szerző: Földi Gyula gyógytornász | 20.05.04. | Derékfájás

Ebben a kisfilmben összefoglalom, mit érdemes kipróbálni akut derékfájdalom...

Nyakfájdalom: mit kezdjek vele?

Szerző: Földi Gyula gyógytornász | 20.04.22. | McKenzie torna, Nyak

Videó-támogatott online...

Nyaki eredetű kézzsibbadás: tanácsok, gyógytorna gyakorlatok

Szerző: Földi Gyula gyógytornász | 20.04.22. | Nyak

...

Térd gyakorlat műtét után: térdhajlítás-nyújtás kislabdával

Szerző: Földi Gyula gyógytornász | 20.04.22. | Térd | Nincsenek hozzászólások

Műtét utáni első hetek gyakorlata Lábait helyezze a labdára. A nem műtött láb segítségével, gördítse be a labdát. Hajlítsa így a térdeit. Próbálja minden gyakorlattal kicsit tovább hajlítani. Miután elérte a hajlítás maximumát, gördítse vissza a labdát, nyújtsa ki a...

Hogyan kezelje hatékonyan a térdduzzanatát otthon?

A vírusjárvány ideje alatti gyógytorna rendelés

Vasalódeszkás McKenzie gyakorlat

Földi Gyula – McKenzie módszer – Biohacker Podcast

Tünetek megfigyelése

Hogyan aludjak nyakfájdalommal?

M1: Porckorongsérv visszafordítható gyógytornával

Teendők akut derékfájáskor

Nyakfájdalom: mit kezdjek vele?

Nyaki eredetű kézzsibbadás: tanácsok, gyógytorna gyakorlatok

Térd gyakorlat műtét után: térdhajlítás-nyújtás kislabdával

Kategóriák

Elérhetőség

Rólam

info@kezeldhatekonyan.hu

+36 20 97 96 296

Kategóriák

Elérhetőség

Címkék

Rólam