Elérhetőség:
:)
Adatvédelem és Cookie-k: Ez a weboldal cookie-kat (sütiket) használ. A weboldal böngészésével hozzájárulunk a cookie-k fogadásához.
További részletekért és a cookie-k szabályozásához kattintsunk ide: Cookie szabályzat
További részletekért és a cookie-k szabályozásához kattintsunk ide: Cookie szabályzat
Vállfájdalom melyik gyakorlattal kezdjem?
/0 Hozzászólások/in Vállfájás /by adminGerinc eredetű panaszok megfigyelése 1 (lumbágó, isiász)
/0 Hozzászólások/in Derékfájás, Megfigyelés, Panaszok, Tünetek /by adminFájhat a gyógytorna?
/0 Hozzászólások/in Tanácsok /by adminA nyaki problémák hatékony megelőzésének alapelvei
/0 Hozzászólások/in Cselekvés, Megelőzés, Nyakfájás, Tanácsok /by adminA nyaki problémák hatékony megelőzésének alapelvei
mindig: őrizze meg a helyes tartási szokásokat
ha nincs fájdalma és nem is feszes a nyaka: végezze a 6. nyaki gyakorlatot naponta 2x és ezt a gyakorlatot mindig kövesse az 1. és 2. gyakorlat
(lásd mi a kapcsolat a fogmosás és a nyakfájdalom között bejegyzést)
ha észreveszi az első jelét, annak hogy kiújulnak a panaszai: javítson a tartásán és kezdje rendszeresen végezni az 1, és 2, gyakorlatot (alkalmanként 10 ismétléssel napi 6-8 alkalommal)
Hogyan tudom meg jó-e nekem ez a gyakorlat?
/0 Hozzászólások/in Megfigyelés, Panaszok, Tünetek /by adminA nyaki problémák hatékony kezelésének alapelvei
/0 Hozzászólások/in Cselekvés, Megelőzés, Nyakfájás, Tanácsok /by adminHogyan aludjak ha fáj a nyakam?
/0 Hozzászólások/in Nyakfájás, Tanácsok, Testtartás /by admin9 tipp a gerincünk egészségéért
/1 Hozzászólás/in Derékfájás, Tanácsok /by admin9 for Spine https://www.knowyourback.org/knowyourback
Gyógytorna szempontjából fontos radiológiai fogalmak
/0 Hozzászólások/in Megfigyelés, Tünetek /by adminGyakori tartáshibák: előretolt fej helyzet
/0 Hozzászólások/in Megfigyelés, Testtartás, Tünetek /by admin