Koronavírus vészhelyzet miatt online segítek!

A MOK (Magyar Orvosi Kamara) ajánlását követve szüneteltetem a Veresegyházi rendelésemet. A Kamara ajánlásait itt találja, érdemes elolvasni! 11. Országosan tiltsák meg minden halasztható egészségügyi szolgáltatás nyújtását, beleértve a magánegészségügyet is.” A Magyar Orvosi Kamara elnökségének javaslata a koronavírus okozta járvány megfékezésére – 2020.03.15. Ez a javaslat a “a vírus terjedését lehetővé tevő érintkezések radikális csökkentése […]

4. tévhit „Akut fájdalom esetén nem jó gyógytornászhoz menni.”

Akut időszakban a tornagyakorlatok valóban sokszor fokozhatják a tüneteket. A McKenzie módszer azonban nem egyszerűen a tornáról szól, hanem a gerincvédelem megtanítására is nagy hangsúlyt fektet. A terapeuta heves fájdalmak esetén is segít megtalálni a leghatékonyabb pihenő helyzeteket. Segít eldönteni melyek a veszélyes mozdulatok és terhelések. Tanácsokat ad, mennyi ideig pihenjen a beteg, hogyan módosítsa […]

Gerincsérv okozta leggyakoribb tünetek

Zsibbadás Izomgyengeség A betegektől eddig is sokat tanultam… Írja meg a tapasztalatait! Ez is érdekelheti: Hol fáj? Tünetek megfigyelése 2020.05.18. Nincs hozzászólás Tünetek megfigyelése A tüneteink változása, sokkal többet elárul arról, hogy milyen irányban induljon a gyógytorna kezelés, mint mondjuk egy MR vizsgálat. Ebben segít a megfigyelő lap kitöltése.  … Read More → McKenzie torna M1: Porckorongsérv […]

McKenzie torna alapelvek 1 rész. Figyelje meg, hogyan változnak a tünetei!

    Heading 1 Tüneteit megfigyelő lap All McKenzie torna All All McKenzie torna McKenzie torna Ma olvastam: konstruktív reakciók a kritikára 2018.10.11. Nincs hozzászólás “A fejlődési szemléletű emberek ugyancsak folyamatosan figyelik a történéseket, az ő belső monológjuk azonban elsősorban nem arra épül, hogy ezzel a módszerrel saját magukat vagy … Read More → McKenzie […]

McKenzie módszer – tévhitek és valóság

Sokan azt gondolják, hogy a McKenzie torna csak a derék kezelésére alkalmas. Egy kész gyakorlatsor, néhány speciális (főleg homorításos, extenziós) gyakorlattal. Ez azonban így nem igaz. Itt 4 gyakori tévhitre adok választ. A McKenzie terápia nemcsak derék- és nyaki panaszok esetén hatékony, hanem más ízületek pl. váll és térd kezelése esetén is. A módszer nagy […]

Ma olvastam: konstruktív reakciók a kritikára

Ez a hozzáállás sokat segíthet a gyógyulásban is. Itt is a folyamatos keresés segíthet megtalálni a megoldást az adott helyzetre. “A fejlődési szemléletű emberek ugyancsak folyamatosan figyelik a történéseket, az ő belső monológjuk azonban elsősorban nem arra épül, hogy ezzel a módszerrel saját magukat vagy másokat értékeljenek. Érzékelik ugyan, hogy pozitív vagy negatív tartalmú információt […]

Porckorong műtét utáni rehabilitáció

Források és hasznos anyagok: Országos Gerincgyógyászati Központ Műtéti Tájékoztatója (Porckorongsérv-eltávolítás az ágyéki gerincszakaszon) Porckorong műtét (disectomia) előadás (dr. Bors) Deréktáji gerincbetegséggel és – gerincműtétet követő állapottal élők munkaköri orvosi alkalmasságának meghatározása, illetve munkahelyi rehabilitációjuk és a munkaképességük fejlesztésehttp://www.omfi.hu/hirek/Derektaji.pdf Lumbar Microdiscectomy Surgery Video Postoperative Care for Lumbar Microdiscectomy Surgery JOHNS HOPKINS SPINE SERVICE: The Road To Recovery AFTER LUMBAR SPINE SURGERY