A vírusjárvány ideje alatti gyógytorna rendelés

A járvány csökkentése mindannyiunk felelőssége. Ehhez kérem az együttműködésüket. A veresegyházi magánrendelésem kicsi, így nem fog sok emberrel találkozni, de amit lehet kerüljünk el! Ha pontosan (nem hamarabb) érkezik el tudja kerülni a felesleges találkozásokat másokkal! Ha késik telefonáljon! Mielőtt eljönne hozzám, olvassa el a lentieket!

Vasalódeszkás McKenzie gyakorlat

Most, hogy szóbakerült a vasalódeszkás torna eszembe jutott, hogy van egy vasalódeszkás McKenzie gyakorlatunk is. Ebben a videóban bemutatom. Illetve a videóban szereplő diák képeit is elérhetővé teszem, mert videóban nem könnyen olvashatóak. Ha szeretné megismerni McKenzie derékra ajánlott összes gyakorlatát megtalálja a videó tanfolyamomban. Jobb mint egy DVD! De ha kell DVD is elküldöm. […]

Tünetek megfigyelése

A tüneteink változása, sokkal többet elárul arról, hogy milyen irányban induljon a gyógytorna kezelés, mint mondjuk egy MR vizsgálat. McKenzie módszer erre épül, hogy a tünetek jellegzetes változásai alapján csoportosítja a betegeket és ennek megfelelően alakítjuk ki a gyógytorna stratégiát. Kattintson a linkre és töltse le a megfigyelő lapot!

Hogyan aludjak nyakfájdalommal?

Itt a háton fekvés nyaki beállítását mutatom be, az oldalfekvő helyzet más beállításokat igényel. Ebben a kisfilmben a McKenzie nyaki 3 gyakorlatát is bemutatom, néhány apró trükkel. A 3. nyaki gyakorlat neve: állbehúzás fekve.Remélem jól tudtam érzékeltetni, hogy néha mennyre precíz beállítás kell ahhoz, hogy megtaláljuk a fájdalommentes pozíciót.

Nyakfájdalom: mit kezdjek vele?

Becsípődött nyak Mit jelent a becsípődés? Mit jelent a mechanikai jelleg a nyakfájdalomnál? Ha ki is szeretné próbálni, hogyan hat a tartásbeállítás és a nyaki ellenmozgás, akkor nézze meg ehhez a következő bejegyzést! Ha az alvását zavarja a nyaki eredetű panasza (nyakfájdalom, vállfájdalom …) Akkor nézze meg ezt a bejegyzést!

Koronavírus vészhelyzet miatt online segítek!

A MOK (Magyar Orvosi Kamara) ajánlását követve szüneteltetem a Veresegyházi rendelésemet. A Kamara ajánlásait itt találja, érdemes elolvasni! 11. Országosan tiltsák meg minden halasztható egészségügyi szolgáltatás nyújtását, beleértve a magánegészségügyet is.” A Magyar Orvosi Kamara elnökségének javaslata a koronavírus okozta járvány megfékezésére – 2020.03.15. Ez a javaslat a “a vírus terjedését lehetővé tevő érintkezések radikális csökkentése […]