Vállficam gyógytornája
Ebben a bejegyzésben ezekre a kérdésekre keressük a választ: Jó-e a gyógytorna a vállficam után? Mikortól lehet gyógytornázni? Milyen gyakorlatok a jók? Van-e fontosabb dolog a gyógytornánál? Ez a bejegyzés jelenleg készül, addig is nézze meg a gyüjteményünket a neten található, vállficam gyógytornájával kapcsolatos angol nyelvű videókról. A vállficam témájában hasznos oldalak: physio-pedia.com: Shoulder_Dislocation
Vállficammal kapcsolatos videók gyüjteménye
Ha tanulni akar a vállficamról sok értékes anyag is található az interneten. Én ide gyüjtöm őket, ha van javaslata kérem írja meg lent a megjegyzésben vagy emailben az info@kezeldhatekonyan.hu címre. Vállficammal kapcsolatos elsősegély First Aid Training – Dislocated Shoulder Itt nem a kezelésről van szó hanem arról, hogy hogyan érdemes rögzíteni, addig míg a szakmai […]
Treat shoulder pain at home videos
It is important no pain during exercise and more important no pain after! You can do it without foam roller to, put a rolled blanket
Hogyan állapítsam meg, melyik gyakorlat jó ma a vállamnak?
Itt ez a videó, arra az alapfeltevésre épül, hogy a váll problémám kontraktilis eredetű, tehát az izom vagy az izomhoz kapcsolódó szövet okozza a fő problémát. Végül be kellett látnom, hogy a videóban említett felkarcsont-lapocka közti beszűkülése az izületi toknak, fontosabb tényező volt a váll problémámnak. Azonban ez a videó jól bemutatja milyem nyomozás kell […]
Vállfájdalom naplózása
Ez egy hosszabb videó sok fontos alapelvvel azoknak, akik komolyan tenni akarnak a gyógyulásukért.
Vállfájdalom
Ez egy összefoglaló, az eddig megjelent vállal kapcsolatos bejegyzéseimhez, szeretném a blogokban gyűjtött gondolatokat itt jól átgondolt rendszerben leírni. De addig is ezek hasznosak lehetnek: Lapocka körüli gondok: Elálló lapocka (scapula alata, winged scapula) 1 rész elmélet Lapocka körüli gondok: 2. rész videók A saját vállfájdalmam története A vállfájdalom naplózása 1 rész
Befagyott váll gyógytorna gyakorlatai
Felhasznált anyagok: Képek: https://mybwdoc.com/wp-content/uploads/2018/12/frozen-shoulder-adhesive-capsulitis-fb-osmi-1024×534.png Hasznos források: Ezt a bejegyzést magyar vállra szakosodott sebészek készítették, nagyon fontos ez a mondat: “A befagyott váll szindróma egy kevéssé értett betegség.”. Tehát keveset tudunk még róla. Ilyenkor jogosan felmerűl az a kérdés, hogy mi lehet ennek az oka? Az MDT alapelvek szerint… https://vallcentrum.hu/vallfajdalom/befagyott-vall-szindroma/ Hasznos alapos összefoglaló (angolul szakembereknek) https://www.physio-pedia.com/Adhesive_Capsulitis […]
