Kategória: Edzés

Sokan, akik a mozgásszervi panaszaikkal hozzám fordulnak, edzés közben "sérülnek". Minél többféle gyakorlat éri a testümket egy edzésen, annál nehezebb megtalálni mi lehet a kiváltó ok. Ezért nagyon értékesnek tartom a minél egyszerűbb (minimalista) edzésprogramokat....