Sokan, akik a mozgásszervi panaszaikkal hozzám fordulnak, edzés közben "sérülnek". Minél többféle gyakorlat éri a testümket egy edzésen, annál nehezebb megtalálni mi lehet a kiváltó ok. Ezért nagyon értékesnek tartom a minél egyszerűbb (minimalista) edzésprogramokat....
Kategória: Edzés
Futás COVID után
Lázasan nem sportolunk, nagyon veszélyes lehet! A hirtelen szívhalálok hátterében nagyon gyakran a LÁZAS ÁLLAPOTBAN történő SPORTTEVÉKENYSÉG vagy az intenzív fizikai munkavégzés szerepel.Dr. Téglásy György, belgyógyász főorvos A Covid lefolyása nagyban meghatározza a...