Helyes testtartás, hogyan állítsam be a laptopot?

Fontos, hogy otthon is vigyázzunk a gerincünkre! A hatékony kezelés a megelőzéssel kezdődik! Mire figyeljünk, ha otthon dolgozunk? Kerüljük el a káros helyzeteket! Megfelelő testtartás: meg kell emelni a laptopot ülve. Inkább használjunk külön billentyűzetet. Álló munkaállomás kialakítása A szerző az egyik minősített McKenzie terapeuta kollégám: Tim Keeley A McKenzie módszer gyakorlatait feldolgozó tanfolyamaimban megtalálja […]