A legfontosabb, hogy pontosan megfigyelje, mely hatások, hogyan változtatnak a tünetein.

 

A leggyakoribb tünetekről itt tudhat meg többet.

 

  • All
  • McKenzie torna
All
  • All
  • McKenzie torna
McKenzie torna

McKenzie módszer – tévhitek és valóság

Sokan azt gondolják, hogy a McKenzie torna csak a derék kezelésére alkalmas. Egy kész gyakorlatsor, néhány speciális (főleg homorításos, extenziós) gyakorlattal. Ez azonban így nem …

Read More →
McKenzie torna

Gerincsérv okozta leggyakoribb tünetek

[et_pb_section fb_built=”1″ inner_shadow=”on” admin_label=”section” _builder_version=”4.3.4″ custom_padding=”||17px|||” top_divider_style=”waves2″ top_divider_color=”#d6d6d6″ top_divider_height=”32px” top_divider_flip=”horizontal” hover_enabled=”0″ global_module=”53015″ saved_tabs=”all”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.3.4″ background_color=”#ffffff” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.3.4″ …

Read More →
McKenzie torna

4. tévhit „Akut fájdalom esetén nem jó gyógytornászhoz menni.”

Akut időszakban a tornagyakorlatok valóban sokszor fokozhatják a tüneteket. A McKenzie módszer azonban nem egyszerűen a tornáról szól, hanem a gerincvédelem megtanítására is nagy hangsúlyt …

Read More →
McKenzie torna

Koronavírus vészhelyzet miatt online segítek!

A MOK (Magyar Orvosi Kamara) ajánlását követve szüneteltetem a Veresegyházi rendelésemet. A Kamara ajánlásait itt találja, érdemes elolvasni! 11. Országosan tiltsák meg minden halasztható egészségügyi …

Read More →
McKenzie torna

McKenzie módszer alapelvek: közelekedési lámpa szabály

Read More →
McKenzie torna

Nyaki eredetű kézzsibbadás: tanácsok, gyógytorna gyakorlatok

Mit érdemes tenni, ha nyaki eredetű panaszainkat mechanikai jellegű hatások okozzák? Tartás beállítás: ülés derék beállítás Mellkasi szakasz kimozgatása Nyaki gyakorlat (McKenzie nyaki 1 gyakorlat …

Read More →

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük