Eddig mindent megoldottunk, de ez eddigi tapasztalatok alapján, hatékonnyabbá tudja tenni a konzultációt, ha néhány dologban tudatosan készül rá!
Technikai beállítások
Skype
A online gyógytorna konzultációim általában Skype-on folynak. A Skype rendszerének nagyon sok előnye van (a mozgásvizsgálat közbeni pillanatfelvételekkel jól követhetőek, a mozgástartomány illetve testtartásban megfigyelhető változások, eszköz független videó felvételi lehetőség…)
- Ha eddig nem használja telepítse a Skype-ot arra az eszközre amit használni fog.
- Ha telepítette akkor keressen meg! Földi Gyula gyógytornász néven megtalál. Ott jelezzen nekem, hogy felszeretné venni velem a kapcsolatot. Én ezt azonnal látom és elfogadom a kapcsolatfelvételt innentől tudjuk hívni egymást.
Technikai eszközök beállítása – laptop, tablet, telefon
- Figyeljen arra, hogy ne merüljön le, vagy gyorsan töltésre tudja állítani az eszközét.
- Próbálja ki, hogy jól fogja-e hallani, ha fel áll vagy lefekszik kb 1.5 m-re az eszköztől.
- Próbálja ki, ha ki kell támasztania az eszközt, azt meg tudja-e stabilan oldani.
- Figyeljen arra, hogy a helységben stabil legyen az internet kapcsolata.
A helység beállítása
A konzultációhoz nyugodt környezet kell. Fontos, hogy jól tudjon figyelni. Keressen egy nyugodt helyet ehhez.
Segít a jó megvilágítás és jó ha nincs maga mögött erősebb fény, ablakon besütő nap.
Az online gyógytorna vizsgálat során több testhelyzetben is, megnézzük a mozgásokat. Tehát készüljön fel arra, hogy fekve és állva is lesznek helyzetek. illetve szükség lehet szabad falfelületre is, aminek neki tud támaszkodni.
-
Ha van kb 1,5 m hely állva is belefog férni a képbe -
Fekve is lehet néhány gyakorlat
Kényelmes ruha. Tornagyakorlatok is lesznek!
Itt se kell különlegesre gondolni, kényelmes ruházat elég. Lehetséges, az is hogy a vizsgálat közben meg kell majd nézni a műtött vagy serült területet.
Néhány jó ötlet még
Egy plusz kéz jól jöhet!
Főleg idősebb, betegeknek nagyon sokat segített, ha volt egy segítő is a közelben. Nem csak a technikai részben, kamera tartás beállítás, hanem a problémák átgondolásában is segítség lehet egy segítő akiben megbízik.
Mentális előkészületek
Fogalmazza meg a céljait!
Minél pontosabban megfogalmazza, miben kérik a segítségemet, mit szeretne elérni a gyógytornagyakorlatokkal, annál könnyebben megtervezni az ehhez vezető lépéseket. Gondolja meg mi az, amit leginkább elszeretne érni a gyógytorna konzultációval!
A kérdések sokat segítenek!
Írja össze a kérdéseit!
Sokféle elmélet kering a betegségekről és sok hasznos, haszontalan vagy káros tanács. Nehéz ezeket átlátni, mert néhány hasznos lehet de egy másik állapotban meg ugyanaz káros.
Sok fontos kérdés jön elő a mindennapokba, de könnyen elfelejthetjük őket. Ezért írja össze őket, akár előre el is küldheti, van aminek nekem is utána kell olvasom és akkor felkészültebb választ tudok adni.
Figyelje meg pontosan a tünetei változását!
A tünetek leggyakrabban a fájdalom változása nagyon jól meg tudja mutatni, hogyan szeretne leginkább meggyógyulni a testünk. Ebben a megfigyelésben segít a tüneteim megfigyelése lap kitöltése.
Küldje el a fontosnak tartott eddigi leleteit!
Elég, ha lefényképezi a telefonjával és elküldi emailban, vagy Skype-on.
Ma már a képalkotó vizsgálatok képanyagát is könnyen meg lehet osztani
Általában erre ritkán van szükség, sokszor az MR írásos kiértékelése alapos. Ha esetleg felmerül bizonytalanság jelzem, de akkor is elég ha a legjellemzőbb képeket lefényképezi a képernyőjén és csak a fényképeket osztja meg.
