Add meg itt a címsor szövegét

Hogyan kezeljem a bokaficamom?

1. rész

Bemutató film

A betegektől eddig is sokat tanultam...

Írja meg a tapasztalatait!

Ez is érdekelheti:

Sportsérülések

Kombinált elülső keresztszalag + belső oldalszalag sérülés (Combined ACL and MCL injury)

Kombinált elülső keresztszalag + belső oldalszalag sérülés (Combined ACL and MCL injury) Ez a bejegyzés még szerkesztés alatt áll Ha találok valami fontos forrást az …

Read More →
Műtét utáni rehabilitáció

Térd: Elülső keresztszalag sérülés gyógytornája (ACL)

Térd: Elülső keresztszalag sérülés gyógytornája (ACL) Elnevezések, kulcsszavak ligamentum cruciatum anterius (LCA), Anterior Cruciate Ligament (ACL), Anterior Cruciate Ligament Reconstruction (ACLR) Ennek a bejegyzésnek a …

Read More →
Műtét utáni rehabilitáció

Térd meniscus varrat utáni gyógytorna

Térd artroszkópos (ASC) meniscus varrás utáni gyógytorna  Ez egy viszonylag ritka műtét. De itthon is néhány orvos megvarja a térdízület meniscus -át, hogyha a típusa …

Read More →
Sport

Vádli sérülés – bevezető

A leggyakoribb sérülés az izomhúzódás vagy rosszabb esetben izomszakadás. Vádli izomhúzódás, izomszakadás (Calf injury, Calf strain, Tenis leg injury) Mi okozza? Hirtelen irányváltó mozgások, ugrások. …

Read More →
Izületre ható gyakorlatok

Térd “beakadás” otthoni kezelése gyógytorna mozdulatokkal

Egy rövid videó a térd “beakadás” otthoni kezeléséről. Egyszerű mozdulatok. Ossza meg! Valakinek sokat segíthet! https://youtu.be/sy5IXrX-9R8Lehet ez is érdekli: Térd Hogyan kezelje hatékonyan a térdduzzanatát …

Read More →
Gyakorlatok

Térd gyakorlat műtét után: térdhajlítás-nyújtás kislabdával

Műtét utáni első hetek gyakorlata Lábait helyezze a labdára. A nem műtött láb segítségével, gördítse be a labdát. Hajlítsa így a térdeit. Próbálja minden gyakorlattal …

Read More →