fbpx
  1. Lázasan nem sportolunk, nagyon veszélyes lehet!

A hirtelen szívhalálok hátterében nagyon gyakran a LÁZAS ÁLLAPOTBAN történő SPORTTEVÉKENYSÉG vagy az intenzív fizikai munkavégzés szerepel.

Dr. Téglásy György, belgyógyász főorvos
  1. A Covid lefolyása nagyban meghatározza a felépülés fokozatait. Tehát minél súlyosabb volt a betegség annál óvatosabban szabad haladni! Fontos a szabad levegőn elkezdeni a rendszeres sétát, eleinte többször kevesebbet és csak fokozatosan emelni a terhelést (emelni a séták idejét, majd az intenzitását)

Gyerekeknél ez a kép jól összefoglalja, ha segítség kell, hogy mit jelent ez gyógytorna szempontból szívesen segítek!

Gyerekkorú sportoló visszatérése COVID után

A felnőtteknél ezek a szempontok:

Felnőtt sportoló COVID után aktuális ajánlás

A magyar ORSZÁGOS SPORTEGÉSZSÉGÜGYI INTÉZET folyamatosan aktualizálja a COVID és a sportolással kapcsolatos ajánlásokat. Érdemes átnézni.

AKTUALIZÁLT állásfoglalás a COVID-19 fertőzött sportolók sportba való visszatérésének kérdésében

http://www.osei.hu/images/stories/osei/munkatarsaknak/10.28.COVID-Sportba-val-visszatrs.pdf

Források:

http://www.osei.hu/index.php/component/content/article.html?id=519

Health vector created by freepik – www.freepik.com