9 tipp, amit azonnal tehetünk a gerincünkért

Tehetek, azért, hogy egészséges legyen a gerincem!

Bár a gerincünk elég bonyolult szerkezet, de viszonylag egyszerűen vigyázhatunk rá.

Az Észak-Amerikai Gerincgyógyászati Társaság (North American Spine Society (NASS)) megjelentett egy nagyon hasznos kisfilmet 9 tippel, arra gondoltam, hogy ezeket a tippeket ismertetem most egyben, majd mindegyiket külön, külön is.

A teljes eredeti film forrását megtalálja lent a bejegyzés végén.